診断されたばかりの人へ：まず何から調べればいい？

診断を受けたばかりだと、情報が多すぎてどこから手をつけていいか分からなくなることがあります。焦らなくて大丈夫です。

1. まずは主治医に「使える制度はありますか」と聞いてみる
2. 自治体の障害福祉担当窓口に一度相談してみる
3. このコミュニティで、同じような状況の人の話を読んでみる

全部を一気に理解しようとしなくて大丈夫です。少しずつで大丈夫です。